Övningar i samband med bäckenkorrigering:

Runner’s Stretch – Stretch för att börja räta upp utåtvridna fötter som skapar snedbelastning

Spidey crawls

Standing quad stretch/lårstretch

Fotcirkelövningen som stärker höftböjaren (och motverkar inåtfallande knän)

Inner thigh lifts

Ankle knee cross over twist (höft/fäll åt sidan)

Bäckenrullningar

IML- stretch. Korrigerande avslappningsövning

Cross crawling